冬天房间很干燥怎么办好？

一、什么是暖气病：　　冬天因门窗紧闭，空气流通不好、干燥，加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高，使得室内空气更加干燥、污染加剧，为病菌的滋生和传播提供了"温床"，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。　　这可能会引起免疫功能和抵抗力的下降，从而导致人们出现不同程度的内热 种种不适感，如烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等。　　因感冒咳嗽、嘴唇干燥、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状就诊的人也多了起来。而与呼吸道感染有关的肺心病、心功能不全等心内科疾病，以及慢阻肺、哮喘等呼吸科疾病也出现了一个发作的小高峰。这些就是让暖气给热出来的"暖气病"。二、暖气病危害与对策　　1、呼吸系统　　嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。　　健康小方法：保持室内空气湿度，暖气片上放盆水　　空气中相对湿度在45%-65%时，人体感到**舒适。家里养些能大量释放氧气的绿色植物，如：仙人掌、吊兰、富贵竹和巴西木等都是冬季室内养花的**佳选择。　　2、心血管系统　　心血管系统推动全身的血液循环，暖气过热“抢走”人体的水分，会导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。屋里暖气过热，和室外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”，引发冠心病。同时，对肺心病、心功能不全患者而言，“暖气病”引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。　　健康小方法：每天通风半小时　　东北人有“猫冬”的习惯，冬季户外活动减少，更要适当开窗通风。**佳时间段为上午9点至下午5点之间，开窗通风半小时左右。　　3、泌尿系统　　来了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果又经常忘了喝水，可要小心，你的尿量会越来越少。正常人尿量应该在每天1500-2000毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。　　健康小方法：每天喝足够的水　　每天要保证2000毫升的饮水量，还要多吃新鲜的水果蔬菜。　　4、皮肤　　冬季，人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒，来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒，不当抓挠还会造成湿疹。　　健康小方法：多吃韭菜胡萝卜，洗澡别太勤　　皮肤较干的人，可以多吃富含维生素A的食物，如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等。此外，冬天不宜洗澡太勤，一般每周一两次即可，而且水温不要太高，尽量不用肥皂，洗澡后应涂抹甘油、白凡士林等油脂较多的护肤品。　　5、眼睛　　冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼症。卫生部北京医院眼科主任医师夏群介绍，眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。　　健康小方法：眼干眨眼，注意休息　　促进泪液的循环和分泌有一个很简单的方法：多眨眼。工作间隙，先远眺2分钟，然后做1分钟眨眼运动，60次左右即可，**后闭目休息2分钟。三、暖气病怎么办：　　1、控制好室内温度和湿度　　多开窗通风，**好早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。当空气湿度低于40%的时候，空气相对干燥，各种细菌繁殖速度会加快。　　2、以动治"冻"　　所谓以动治"冻"，就是要多到户外参加体育锻炼，减少"暖气病"的发生。冬季体育锻炼时，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。　　3、多摄入湿润、温热的食物　　要想预防"暖气病"，首先就是要多喝水。多吃水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。为了预防"暖气病"，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。

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以下几种加湿方法，希望能对大家有所帮助。一、使用加湿器条件许可的话可以采用各种各样的加湿器，不过在使用加湿器的时候不要把加湿器放在木质的家具上，因为加湿器喷洒出来的水雾很容易附着在木制家具上，容易导致家具变形。二、植物加湿法记者在花卉市场发现，这里的相对湿度在50%左右，看来植物加湿法还是比较有效的。据业内人士介绍，像绿萝、富贵竹、散尾这些植物都是调节湿度的**好的选择。绿萝还可以吸甲醛，放在刚装修完的房子中**适合，但一定要把花盆托盘里的水吸干，这样花盆的圆孔才会透气。富贵竹也可以给室内释放湿度，而且对环境的要求比较低，即使是在完全没有阳光的室内也可以成活。散尾冬季释放的湿度比较大，夏季释放的湿度比较小。但要注意的是，不同的房间对植物有不同的要求，另外，像水培植物也是很好的选择，水仙也是调节室内湿度的一个很好的选择，能起到加湿器的作用。当然家庭里不可能养这么多的花草，消费者可以先选一些植物回家，经过一天的测试之后看湿度的增加程度来决定室内植物的增减。三、养鱼养鱼和养水培植物其实有异曲同工之妙，都是用器皿中存放的水来增加湿度。所以喜欢养鱼的朋友不仅可以享受与鱼嬉戏的乐趣，还一举两得地为家里的湿度环境的改善做出了贡献。四、在暖气片上放湿布这种加湿效果比较快，但是却要经常给毛巾加湿，比较麻烦。五、水盆加湿法这种相对比较简单，但需要注意的是水盆应该放在靠近暖气的地方，这样便于水分挥发，再就是需要长时间放置。

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方法一，弄一盆水，中间做一个铁丝的支架，把毛巾弄湿后放在上面，**好是毛巾与水连在一起，这样毛巾就不会干，而且能够蒸发出很多湿气；方法二，弄一些矿泉水瓶（**好是剪掉细小的部分，上端），或者纸杯，装满水放在角落里；方法三，条件可以的话，就是买一个加湿器。仅供参考，同时望采纳。

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你好，保持房间干燥的方法如下： 1.先接一盆水，**好是中号偏大一点的，然后把它放到客厅，也可以每个卧室都放一盆，特别要注意的是晚上入睡前，接好水，放到屋子里面，这样房间的湿度上升，就不会感觉很干燥。 2.养花有很多的好处，比如新装修的房子，有些花可以吸收甲醛，其实还有一个很重要的作用就是，增加空气湿度，室内摆放3到5盆花是比较合适的，**好是卧室也放一盆。 3.一到夏天，屋子里面又干燥又热，会让人感觉到心里莫名的有一种火气，这是和房间内的湿度低有很大的关系。可以拿拖把，多拖几遍地，增加地面的湿度，于此同时室内的湿度也上升了，心情自然会好很多。

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一、用加湿器。如果想增加局部范围的湿度 ，就**简单的方法就是用加湿器。小功率的加湿器为自己办公桌附近的3-5平方米加湿，效果还是不错的，当然加上办公室环境大，人的来回走动，不至于水汽太大。当然在选择加湿器的时候一定要选择雾化效果好的，雾化效果不好的，会很快形成水滴，会有很重的水汽。二、在屋子养绿色植物。养绿色植物不仅养眼，而且能增加空气中的含氧量。在屋子养些绿萝，竹子之类的，成活率不仅高而且效果也好。再者就是养些当季的花卉。比如夏天养茉莉花。冬天养风信子或者水仙花。（水仙花对温度要求高，办公室温度太高了，太暖和了吗，水仙就只会疯长不开花。）三、自己多喝水。在干燥的环境中，人会很容易上火，嗓子疼等等。当然皮肤也会严重的缺水。多喝水给自己增加水分，避免自己太干燥。四、如果有条件了尽量开窗户透气。尽量形成窗户和门能同时打开形成对流状态，只开窗户，通风的效果不是很好。五、使用空调的通风功能。

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