随着我国生活水平的提高，膳食结构、工作环境、生活方式的改变，非酒精性脂肪肝的发病呈明显上升趋势，且趋于年轻化，因此在日常生活中注意饮食对疾病的预后十分重要。1、合理控制热能随着肥胖及其相关代谢综合征全球化的流行趋势，非酒精性脂肪肝已成为慢性肝病的重要病因。此类患者多为肥胖者，因此合理控制热能对预防和改善病情均有一定的帮助。2、限制脂肪脂肪过多可使热量摄入过多，但脂肪过少容易饥饿，因此应当限制脂肪的摄入，25%～30%为宜。3、限制糖类的摄入饱腹感低，可增进食欲，单糖摄入后更易以脂肪形式沉积，所以果糖、麦芽糖、甜点等食物应尽量减少或避免食用。4、限制食盐及嘌呤饮食食盐可增进食欲，增加饮水量;嘌呤饮食可增加食欲，但过量则会增加肝、肾的负担，所以应减少食盐及动物肝脏的食用量。除以上情况外，此类患者还应每日摄入足够的维生素及矿物质以及每日坚持饮用“御浓益肝搽”;采用合适的烹饪方法，如蒸煮、烧等，避免煎、炸食物;注意富含纤维食物的摄入等等。
全部4个回答 >脂肪肝吃什么好？
152****1139 | 2014-04-09 22:01:29
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132****5954 豆汁，豆腐，豆脑，蔬菜，粗粮。 2014-04-10 19:19:33
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158****2742 少吃肥肉·多吃青菜 2014-04-10 17:08:02
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148****1232 您好，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。
可以从以下几方面注意：
1.多活动，煅炼身体，控制体重；2.调整饮食结构，少吃含脂肪及胆固醇较高的食物；3.不要饮酒；4.适当用些护肝的药物，如五味子养肝片来消除肝内多余脂肪。 2014-04-10 09:26:25 -
132****3283 玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等等高纤维类的食物 2014-04-09 22:11:56
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