赶走寒冷！不惧寒风降温天，冬季暖身食物来报道！

天气愈加变冷，

寒冷除了容易让人感冒，

还会带来许多问题。

膝盖等关节受寒，

会造成关节疼痛、僵硬，

腹部受凉会出现腹部冷痛，

因此，及时驱寒暖身非常有必要。

这些冬日里的暖身食物，

赶紧get起来吧！

1.*菜：白萝卜

萝卜有“小人参”的美称，在我国民间也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8至10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。

2.*杂粮：红薯

冬天吃个热乎乎的红薯，是*惬意的事情。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10多种微量元素，常吃对身体好。

虽然人们习惯吃烤红薯，但实际上，蒸红薯才是更健康的做法。这样不仅能减少营养的流失，还能减少因烤制而产生的有害物质。

3.*果：山楂

山楂是秋冬的应季食材，同时又有保健作用，能开胃、消食、活血。山楂*突出的益处是能防治心血管疾病，因为它含有黄酮类化合物，对降低血压和胆固醇、软化血管有一定作用。

4.*汤：冬笋竹荪汤

冬笋含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，有助于消化。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对心血管疾病有一定的食疗作用；竹荪含有多种氨基酸、维生素、无机盐，还有俗称“刮油”的作用。两者搭配煮汤，不仅味道鲜美，还能缓解进补过后的积食。

5.*肉：羊肉

天气越来越冷，人体容易出现手足冰冷、气血循环不畅的情况。羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，既能抵御风寒，又可滋补身体。

6.*零食：栗子

栗子有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”，老少咸宜。栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，对心脑血管都十分有益。

寒冷的冬日里，除了食物可以带来温暖，还有一处地方，让你与家人能够暖身更暖心。

幸福生活 温暖你的心

信达·翰林兰庭所处的南湖核心，是一块兼得自然与人文的宜居之地。项目紧邻凌公塘生态公园，万达广场、市体育中心等生活配套一应俱全。坐拥优教资源，*幼儿园、北师大附校在侧。生活于此，拥一城繁华，看一路繁花，温暖你的心。

▲项目样板房实景图

信达地产深耕嘉兴30余载，产品品质受到客户的极大认可。信达·翰林兰庭二期，实景准现房销售，让幸福无需等待，品质眼见为实。

▲项目样板房实景图

信达·翰林兰庭二期

建面约89-142㎡全能户型，持续热 销！

获知更全面的户型解读，

可亲临实景样板房体验！

VIP LINE:400-660-3885转80212

项目地址：嘉兴南湖区望湖路与南江路交叉口

本广告所涉及的图文资料仅供参考，开发商可能对项目细节等做进一步优化调整，具体以*终签订的买卖合同为准，开发商在法律规定的范围内保有*终解释权。如若侵犯肖像权，请联系我方删除，且部分图片来自网络，如有侵权也请及时联系我方删除。

• 信达
• 翰林兰庭
• 嘉兴房价
• 嘉兴楼市
• 嘉兴投资
• 嘉兴买房