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荣遇礼 | 明日霜降,秋逝冬来,养生的朋友是时候燥起来了!

来源:吉屋网  发布时间:2018-10-23 09:14:47

荣遇礼 | 明日霜降,秋逝冬来,养生的朋友是时候燥起来了!

气肃而凝,露结为霜

霜降,是秋季的*后一个节气

落叶知秋风渐凉

过了明天,冬天,也要蹑手蹑脚的来了

也暗示秋裤也差不多得翻出来了!

在中国每个节气都有应时的习俗

秋逝冬来,霜降也是养生系朋友无法抗绝的好时节

霜降养生指南手册:

“秋冻”不是人人皆宜的,霜降养生首先要重视保暖

运动量可适当加大

登山远眺、秋游跋涉,总之甩开膀子动起来

荣遇礼 | 明日霜降,秋逝冬来,养生的朋友是时候燥起来了!

其次要防秋燥

饮食调养方面,此时宜平补

可多吃健脾养阴润燥的食物

梨、萝卜、蜂蜜等都得吃吃吃起来

荣遇礼 | 明日霜降,秋逝冬来,养生的朋友是时候燥起来了!

在国内的有些地方

吃柿子,是霜降时节不可缺少的饮食风俗

“霜降吃丁柿,不会流鼻涕”

认为柿子可以达到御寒保暖、劳补筋骨的功效

荣遇礼 | 明日霜降,秋逝冬来,养生的朋友是时候燥起来了!

荣遇礼 | 明日霜降,秋逝冬来,养生的朋友是时候燥起来了!

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