今年的三伏天将超长待机40天，你准备好了吗？

三 伏 天

今年，小暑节气刚过，三伏天马上就到！三伏天不但热，而且闷！更可怕的是，今年三伏天又是40天！

2019年三伏天时间表（共40天）

初伏：10天（7月12日~7月21日）

中伏：20天（7月22日~8月10日）

末伏：10天（8月11日~8月20日）

三伏天可以称得上是一年里**热、**不舒服的时间段。人体处在这样的天气中，一些疾病也伺机而发。那么，若你想要健康度过这40天，又该注意点什么呢？

三伏天，别贪凉

▲图片源自网络

都说冬季、春季的时候不能贪凉，很容易导致身体被冻出问题来。但是其实在这炎炎的夏日，你**需要做的才是防寒。现在生活条件好了，空调、西瓜等等的降暑方式成了每个人夏天离不开的东西。

但是，三伏天要想健康少生病，**好别贪凉。

三伏天，少露上身

▲图片源自网络

上半身不仅仅有很多的经脉，还有很多的身体的重要器官。而很多的男性或者是女性在炎热的夏天，因为害怕热，所以尽量能露的都漏在外面，男生干脆就光膀子，女生也越来越爱穿吊带、露脐装等的衣服。

但是其实这样的衣服很容易导致风寒邪气入侵。若是对着电风扇或者是空调吹的话，很容易导致肠胃或者小腹受凉。

三伏天，做好防晒

▲图片源自网络

夏季，猛烈的太阳，照在身上会有刺痛灼热的感觉。而它其实是会对你的身体内的细胞造成损伤的，导致皮肤细胞失去水分，引起皮肤的老化，所以皮肤的防晒是很重要的事情。

而除此之外，眼睛的防晒也很重要。因为眼睛是很害怕强光的，强烈的光照的刺激会加速视网膜的衰老，这样对于你的视力和眼睛的健康会有很大的影响。所以夏季出门的时候**好带个墨镜，或者带个帽子。能够防止紫外线照射的就好。

在重重注意事项的限制下，如何才能度过一个舒适健康的夏日呢？此时，公园的重要性就此体现出来了。

夏日清晨或是傍晚，在虫鸣鸟叫、花香四溢的公园内，一家人一起散步、谈心，或是健身、慢跑……让身心都能得到放松，让生活更加惬意。

翰林兰庭 咫尺公园生活

信达·翰林兰庭尊踞南湖新区核心地段，项目毗邻南湖新区核心的重点生态文化建设——凌公塘生态公园，从项目出发步行即达，纵览约3公里绵长风景线，贴近自然，无需远行，让幸福生活近在咫尺。同时，万达商圈、中港城、市体育中心等配套环伺，都市的时尚繁华，皆汇集于此，繁华生活近在咫尺。

▲项目实景图

系出名门，承袭翰林府系人文特质，信达·翰林兰庭出门就是嘉兴**幼儿园，与北师大附中一路之隔，让好教育，成为生活的另一道风景线。

▲项目实景图

信达·翰林兰庭

一堂风雅悦江南