空调怎么吹，不得病？空调的正确打开方式get起来

近日，气温越来越高

不少人已经开始使用空调了

有的人在外面大汗淋漓

一回到家就打开空调

对着空调直吹

也有的人窝在空调房里一整天等等

其实这些做法

都不是空调的正确打开方式

一不小心就会吹出病来

那么我们该如何正确吹空调呢

空调的正确打开方式

get一下吧~

01

空调温度设置在26℃比较适合

夏秋两季人体感觉**舒适的气温为26℃左右。另外，室内外环境不同，如果空调房间温度与室外差别较大，生活在这两种极端温度下身体调节能力容易失调，久而久之会导致免疫功能下降，出现各种不适症状，医学上称之为空调病。

因此，建议一般情况下，**好将空调调到26℃左右，室内外温差不超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。

02

身上有汗不要立即吹空调

如果在室外工作后大汗淋漓，此时不可直接吹冷风，可以先在冷气不强的地方待一会儿，等身体适应了温度变化再进入低温区，以防全身毛细血管迅速收缩，而引起发热、鼻塞、头昏脑涨等症状。还要尽可能少吃冷饮，多喝凉开水。

03

不要一直窝在空调房里，要适当走动

长期呆在空调房里，容易引起腹痛、腹泻。医生建议，如果要长时间呆在空调房里办公，可以过半**到一**起来走动走动，不要总坐着不动，可以到窗户边上透透气，或者到出去活动一下，让自己的血脉流通起来。

此外，每次使用空调的时间不宜过长，使用两个**要停一下，以保持室内通风，如果彻夜开空调，**好将室内门打开，或者将窗户开个缝，调节一下室内空气。

信达·翰林兰庭提醒：夏天，整日待在空调房里，更容易生病，影响身体健康。夏日清晨或是傍晚，去公园、绿道散步，不仅能放松心情，还能强身健体，让自己与家人拥有一个美满的夏天。

信达·翰林兰庭邻近南湖新区核心的重点生态文化建设——凌公塘生态公园，从项目出发步行即达，纵览约3公里绵长风景线，贴近自然，无需远行，让幸福生活近在咫尺。同时，万达商圈、中港城、市体育中心等配套环伺，都市的时尚繁华，皆汇集于此，繁华生活近在咫尺。

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