在家呆了这么久，如何提高免疫力？

针对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，

免疫功能比较低下的患者，容易转化为重症。

其实所有治疗均是对症治疗，

疾病能否恢复*终靠自身免疫力。

由此可见，免疫力对于人体来说十分重要。

免疫力是人体自身的防御机制，

是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，

处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞

以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

小到感冒大到癌症都跟免疫力息息相关。

长期的免疫力低下会导致亚健康，

亚健康的表现多种多样，

如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等，

但不管何种原因引起的亚健康，

其*本质、*核心的问题是人体自身免疫功能低下。

因此，提高人体自身免疫功能，

在治疗疾病、远离亚健康，

走向健康的过程中，就显得格外重要。

如何提高免疫力？

①#避免熬夜，保证充足休息#

主卧套房，让睡眠变成一种极致享受。

独立衣帽间显居者尊贵，

独立卫生间让生活更加自如，

书房让办公与休息互不干扰，

一间主卧将尊贵与舒适完美结合。

②#避免进食油腻、煎炸、烧烤、辛辣食物#

 

朗阔厨房，烹饪营养健康餐。

全明餐厨设计，

烹饪和美味就餐皆有阳光伴随，

保持室内空气时刻清新健康，

护卫食物和家人的安全。

③#多晒太阳#

 

即使宅在家的日子也能沐浴阳光，

全明空间，每个角落皆有阳光，

大面积的采光通风，让病毒无处躲藏，

每一场日光浴，

都是在呵护全家人的健康。

④#适当进行体育锻炼#

奢宽客厅，尽情舒展身体。

大尺度舒适空间、打破空间壁垒，

以朗阔空间尺度匹配大人物的的胸怀与气度。

宽阔客厅，营造美好视觉观感，

宽绰空间无论各种运动都能尽享惬意。

有一方舒适的居所，

 

才会让宅在家的生活过得有滋有味。

 

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