御锦豪庭丨“疫”战到底，共待春暖花开

什么是冠状病毒？这次的病毒为什么叫“新型”冠状病毒?

冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因该病毒形态在电镜下观察类似王冠而得名。

本次因2019年武汉病毒性肺炎病例发现的冠状病毒，是一种先前尚未在人类中发现的冠状病毒新毒株，被世界卫生组织命名为“2019新型冠状病毒”，即“2019-nCoV”。

感染了新型冠状病毒，会有什么样的症状？

与其他呼吸系统疾病一样，感染2019-nCoV可导致轻微症状，例如流涕、咽痛、咳嗽和发热、乏力等。

重型病例多在一周后出现呼吸困难，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和凝血功能障碍。在少数情况下，此病可以致命。

值得注意的是：①部分患者仅表现为低热、轻微乏力等，无肺炎表现，多在1周后恢复。②重型、危重型患者病程中可为中低热，甚至无明显发热。

新型冠状病毒是呼吸道病毒，它主要通过人咳嗽或打喷嚏时产生的飞沫，或通过唾液飞沫或鼻涕，与受感染者接触而传播。

此外，由于尚未查明2019-nCoV的动物来源，这并不意味着人们会从任何动物或宠物那里感染2019-nCoV，一些**初报告的人类感染病例很可能来自中国活体动物市场中的动物。

但同样，目前没有证据显示狗猫等宠物感染或传播了2019-nCoV。

在家中时如何有效保障自身健康？如果上班或外出出行呢？

首先是在家中的防护措施。

1、主动做好个人及家庭成员的健康监测。如果出现新型冠状病毒感染的肺炎可疑症状（如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等症状），应根据病情及时就医。

2、居室保持清洁，勤开窗，经常通风。

3、随时保持手卫生。不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。

4、应避免食用生鲜或未煮熟的动物产品。

5、保持正常生活规律，适当休息、充足睡眠、适度锻炼。

6、保持良好心态，不信谣，不传谣。

其次是上班过程中的防护措施。

1、通勤途中。上下班途中一定要正确佩戴口罩，并全程佩戴口罩，途中尽量避免触摸车上物品。

2、入室办公。保持办公环境清洁，建议每日通风3次，多人办公时佩戴口罩，保持勤洗手、多饮水。

3、食堂进餐。采用分餐进食，避免人员密集。

4、下班后。避免多人聚会，回家后洗手消毒，手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。

5、以上适用其他公共场所自我防护。

如何洗手才能有效的预防病毒感染？

1、须洗手的情况。①咳嗽或打喷嚏后；②照顾病人时；③制备食品之前、期间和之后；④饭前；⑤便后；⑥手脏时；⑦处理动物或动物排泄物后。

2、正确洗手的步骤。①“内-外-夹-弓-大-立-腕”七字洗手口诀；②洗手时，须用流动的水和使用肥皂(皂液)洗手，揉搓的时间不少于15秒。

如何佩戴口罩才能有效的预防病毒感染？

口罩的选择。

1、医用外科口罩(YY 0469-2011标准)。

2、N95医用防护口罩。注意的是，N95口罩舒适性低，吸湿性差，非专业者容易呼吸困难，缺氧头晕，非必要情况下(如与病人接触)，佩戴医用外科口罩足矣。

口罩的佩戴。

1、上下拉开口罩褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌。

2、将双手指尖沿鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。

3、适当调整口罩，使口罩紧贴面部。

4、其他注意事项。①戴口罩前请洗手；②取下口罩后，丢进垃圾桶，并洗手；③手不要触摸口罩面；④佩戴过程中口罩变得潮湿，请立即更换。

5、仅戴口罩无法做到完全防护。勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾或弯曲的手肘遮住口鼻、保持社交距离，都至关重要。