室内装修小心光污染，保护眼睛健康

室内装修是一项费时费力的任务，然而，如果处理不当，可能会引发一系列的后遗症，其中之一就是光污染。光污染对人们的健康和视力都有很大的危害。

一、光污染的危害

1. 影响视力：长时间暴露在过亮的光线下，会导致视力下降。尤其是小宝宝的抵抗力较弱，更容易受到强光的刺激。

2. 引起头晕：过亮的光线会使人感到眩晕，影响正常的视觉和行走。

3. 照亮了城市，夜空失去了星星：过多的室内光源会照亮整个城市，导致夜空中的星星不再清晰可见。

二、家装光污染的原因

1. 涂料、瓷砖过亮：为了弥补房子采光不足，一些人会选择过亮的涂料和瓷砖，长时间暴露在这样的环境中会增加视觉的疲劳感。

2. 五颜六色的灯光过于刺眼：为了追求视觉上的冲击感和浪漫氛围，一些人会选择五颜六色的灯光，长时间暴露在这样的环境中可能会导致高血压和心悸。

3. 镜子使用过多：虽然镜子在家居中是必不可少的物品，但过多的镜子会干扰视线，甚至诱发神经衰弱。

三、改善途径

1. 正确挑选涂料和瓷砖：选择反射系数较低的小块瓷砖，尽量使用浅色系的涂料。

2. 合理设计灯光：选择光线柔和的灯具，并采用局部照明的灯具，避免灯光直射眼睛。

3. 合理规划镜子的功能：在布局镜子时要保证其合理的功能，避免过多的镜子造成光污染。

虽然无法完全杜绝光污染，但通过合理的装修设计和注意光源的选择，可以减少光污染对人们的影响。此外，在起居室摆放一些小绿植，可以缓解视疲劳，为家增添活力。