退税租房和住房贷款哪个退得多些

房租高于1000元的，退房租多，房租低于1000元的，退房贷多。

1. 房租抵扣标准

根据《个人所得税专项附加扣除暂行办法》，在主工作城市无房的，按照所在城市每月1500/1100/800元的标准定额扣除税款。纳税人及其配偶在一个纳税年度内不能分别享受住房贷款利息和住房租金专项附加扣除。

2. 住房贷款抵扣标准

如果纳税人或其配偶单独或共同使用商业银行的个人住房贷款或住房公积金在中国境内为自己或配偶购买住房，实际存在按贷款年度内每个月1000元的标准金额扣除利息的情况。

3. 如何选择抵扣方式

个人所得税房租和住房贷款哪个退税多，主要看现在租房的月租是否大于1000元。如果月租高于1000元，则选择退房租更划算，反之选择退房贷更划算。
需要注意的是，如果纳税人在主要工作城市有自己的住房，包括纳税人在主要工作城市有自己的住房，不能享受租房专项附加扣除。
个人所得税的抵扣有着不同的标准，如何选择更划算的抵扣方式要根据个人情况来定。如果月租超过1000元，选择退房租更划算，若月租低于1000元则选择退房贷更为优惠。