如何在晚上开空调舒适又省电

一、合理设置温度

很多人开空调时候，喜欢把温度调得很低，比如22℃甚至更低。其实这样不仅对身体不好，还会浪费电。因为空调的耗电量和室内外温差成正比，温差越大，耗电量越高。所以，我们建议大家在夏天晚上睡觉的时候，把空调温度设置在26℃左右，这样既能保持舒适的睡眠环境，又能节省用电。

二、使用定时功能

有些人晚上睡觉的时候，会一直开着空调，直到第二天早上起床。其实这样也是不必要的。因为人在睡眠过程中，体温会逐渐降低，对温度的感觉也会减弱。所以，在夜里某个时间点后，即使关闭空调也不会影响睡眠质量。而且关闭空调还可以避免过度制冷导致感冒或其他疾病。

三、配合风扇使用

有些人可能觉得26℃的空调温度还是太高了，不够凉爽。其实这时候可以配合风扇使用。风扇可以增加空气流动，带走皮肤表面的热量，让人感觉更凉快。而且风扇的耗电量远远低于空调。所以，我们建议大家在夏天晚上睡觉的时候，在空调下面放一个风扇，把风向调整到自己身上。这样既能提高舒适度，又能节约用电。

夏天使用空调要注意什么?

1、对于空调的温度，不要设置得太低，以免引起不适症状。最适宜的温度是26度左右，最好与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了。

2、如果家里有老人和孩子，要注意他们的体感温度，不要贪图凉爽把空调开得太大，以免引起身体不舒服。

3、根据不同的时段来调整空调温度，早上和晚上可以稍微凉快一些，中午和下午可以适当调高1-2度。

4、晚上睡觉时可以稍微提高一些温度，同时可以盖上薄被子，以防着凉。

5、注意房间的通风换气，可以早晚开窗换气，特别是对于孩子和老人来说。