床垫多久换一次更健康？

床垫是我们每天都要接触的物品，它对我们的睡眠质量有着重要的影响。那么床垫多久换一次新的呢？一般来说，床垫最好5年更换一次，质量好的床垫可以使用10年左右。

一、床垫更换周期

床垫的使用时间过长会导致弹簧失去弹性，影响睡眠的舒适度。因此，建议每5年更换一次床垫，以保证睡眠的质量。当然，如果你选择的是质量较好的床垫，可以延长使用时间至10年左右。

二、床垫选购注意事项

1. 床垫尺寸：在选购床垫之前，先测量好所需床垫的尺寸。一般将个人身高再加上20厘米为最适当的尺寸，以减少睡眠时的压迫感。

2. 床垫外观：用肉眼观察床垫的外观是否美观大方，是否与家居装修风格相匹配。

3. 床垫气味：靠近床垫细闻，检查床垫里面的铺垫料是否有异味，避免选择有鱼腥味或化学试剂味道的床垫。

4. 床垫弹性：用手重压床垫，检查床垫的回弹力如何。同时，用手轻压床垫四周四角，观察边边角角是否有弹性。

三、床垫材质

床垫有棕榈、海绵、弹簧和乳胶四种材质。棕榈床垫由棕丝手工编织或粘合而成，属于植物纤维材质；海绵床垫的主要材质是海绵；弹簧床垫使用弹簧作为支撑结构；乳胶床垫则使用乳胶材质。根据个人的需求和偏好，选择适合自己的床垫材质。

床垫一般建议5至10年更换一次，质量好的床垫可以使用更久。在选购床垫时，需要考虑尺寸、外观、气味、弹性等因素。选择合适的床垫，可以提高睡眠的质量，为我们的健康带来更好的保障。