如何选择适合小孩读书的灯具？

一、选择适合小孩读书的灯具材质

为了保护小孩的眼睛，建议不要使用节能灯作为小孩读书的灯具。节能灯适合用在眼睛相对放松的地方，比如客厅等。相比之下，白灯是比较好的选择，因为白灯属于护眼日关灯，对眼睛的虹膜有保护功能。而黄光属于单色光，对虹膜里的黄物质有刺激性。负离子护眼灯是光谱全，眼睛不易疲倦的选择。

二、选择适合小孩读书的灯具功率

台灯内光源的功率要在16W以上，光通量大于1200Im。选择光源时，应选择正规厂家的合格产品。一些不合格的产品，即使灯泡的功率很大，但由于使用了较差的荧光粉，其光通量达不到要求。LED台灯有无频闪，电磁辐射低的优点，也可以考虑使用。

三、选择适合小孩读书的灯具颜色

灯具的色温分为低色温、中间色温和高色温。低色温的光源偏黄，属于暖色调，适合休息；高色温的光源发白，属于冷色调，使人兴奋；中间色温的光源比较柔和，适用于读书、学习。根据需要照射的物体及想要达到的效果来选择具体的色温。此外，灯具的显色性也是一个重要的指标，最好带上一张彩色照片，在灯下看照片色彩与自然光下的差异，差异越小，该灯具的显色性越好。

四、结合实际选择适合小孩读书的灯具

教室专用灯宜使用三基色荧光灯，比普通荧光灯亮约20%，且显色指数大于80%，色温为中间色，出光面宽，光点不会集中，光线柔和，接近日光色，能有效保护人们的视力健康，避免产生视觉不适和疲劳感。有些学校也会选用白炽灯和荧光灯两种灯具用于学校照明，建议在教室中使用时，白炽灯可定为60-70勒克斯，荧光灯可定为90-100勒克斯。

选择适合小孩读书的灯具需要考虑材质、功率、颜色和照度等因素。希望本文的建议能帮助家长们选择合适的灯具，保护孩子的眼睛健康。